YOGA FLOW
Ute Panella
ABOUT UTE
Ho iniziato a praticare Yoga circa 20 anni fa e oggi lo Yoga è diventato parte integrante della mia vita.
Negli anni che ho vissuto a Londra e viaggiando sempre molto, ho avuto l’opportunità di esplorare varie scuole e tradizioni dello Yoga, come Iyengar Yoga, Yoga di Vanda Scaravelli, Anusara Yoga, Ashtanga Yoga e Jivamukti Yoga.
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Mi sono trasferita in Ticino nel 2012, dove ho poi seguito la formazione in Hatha Yoga con il cerificato di Yoga Alliance International (200 ore) presso Yogaroof, studiando Yoga Asana, Pranayama, Meditazione, Kriya, Filosofia e Storia dello Yoga e Anatomia con i maestri Michela Montalbetti, Courtenay Mastain, Ursula Lotti e Gianluca Lotti.
Oggi insegno ‘Yoga Flow’ che si basa sul Hatha Yoga e integra elementi del Vinyasa Flow Yoga, del Jivamukti Yoga e di Yoga Therapy. Pranayama (respiro) e meditazione sono sempre una parte essenziale delle mie lezioni.
Oltre alle lezioni di gruppi offro lezioni individuali e workshop con temi specifici.
Ho la forte convinzione che lo Yoga è un mezzo potente, accessibile a tutti indipendentemente dall’età o altri limiti, che rimette in equilibrio corpo, mente e spirito. Lo Yoga è un cammino personale, una pratica terapeutica che ci riporta al benessere e alla forza vitale.
BREATHE IN
BREATHE OUT WITH PARTNERS
TARIFFE 2018
20 lezioni: 480 CHF - Studenti/AVS: 380 CHF (ogni lezione 24 CHF/19 CHF)
10 entrate: 250 CHF – Studenti/AVS: 200 CHF (ogni lezione 25 CHF/20 CHF)
5 lezioni: 140 CHF - Studenti/AVS: 120 CHF (each lesson 28 CHF/24 CHF)
Entrata singola: 30 CHF – Studenti/AVS: 25 CHF
Lezione di prova: 20 CHF – Studenti/AVS: 15 CHF
NADESH AYURVEDA
Via Pradello 23
6932 Breganzona
Mercoledì 19:00 - 20:15
Giovedì 09:30 - 10:45
HORIZON GYM
Riva Paradiso 2
Palazzo Mantegazza 2. Piano
6900 Lugano Paradiso
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Lunedì 9:30 - 10:45
Giovedì 17:30 - 18:45